近日，楊阿姨從遼寧盤錦市坐火車20多個小時返回西平縣，途經(jīng)我市，剛下火車沒走幾步路，就感覺到胸悶、呼吸困難、頭暈乏力等癥狀，隨后重重摔倒在站臺上，家人緊急將她送到了市二院急診科。根據(jù)楊阿姨的臨床表現(xiàn)，接診醫(yī)生高度懷疑是肺栓塞的可能，經(jīng)完善相關(guān)檢查后，明確診斷為“急性肺栓塞，下肢深靜脈血栓”，院內(nèi)VTE搶救團(tuán)隊快速反應(yīng)、積極搶救后，楊阿姨轉(zhuǎn)危為安，順利出院。
一、什么是肺栓塞？
肺栓塞是一種嚴(yán)重的疾病，通常是下肢深靜脈的血栓脫落，隨著血液流動到肺部，堵塞肺動脈及其分支，導(dǎo)致肺部血液循環(huán)受阻。這種病發(fā)病急、危害大，甚至可能危及生命。
二、為什么長途旅行容易引發(fā)肺栓塞？
長途旅行時，很多人會長時間坐在狹小的空間里，比如飛機(jī)、火車或汽車座位。這種久坐不動的狀態(tài)會導(dǎo)致下肢血液流動緩慢，血液瘀滯，容易形成血栓。一旦血栓脫落，就可能引發(fā)肺栓塞。
三、肺栓塞的常見癥狀有哪些？
肺栓塞的癥狀可能不太明顯，容易被忽視，但一旦出現(xiàn)以下癥狀，一定要警惕：
四、哪些人更容易得肺栓塞？
以下人群在長途旅行時更容易發(fā)生肺栓塞，需要特別注意：
• 老年人：身體機(jī)能下降，血液循環(huán)相對較慢。
• 肥胖人群：下肢負(fù)擔(dān)重，血液更容易瘀滯。
• 有血栓病史的人：比如以前得過靜脈血栓的人。
• 孕婦和產(chǎn)婦：孕期和分娩后，血液處于高凝狀態(tài)。
• 長期吸煙者：吸煙會損害血管內(nèi)皮，增加血栓風(fēng)險。
• 服用避孕藥的人群：某些藥物會增加血液凝固的風(fēng)險。
五、如何預(yù)防肺栓塞？
長時間坐車，由于身體長時間保持同一姿勢，尤其是久坐，會減慢血液流動速度，增加血液在靜脈中凝結(jié)的風(fēng)險，從而可能導(dǎo)致血栓的形成。為了預(yù)防這種情況，可以采取以下措施：
01、定時活動身體
定時起身走動：每隔一段時間（如1小時）起身走動，或在座位周圍做一些簡單的伸展運動，如踢腿、下蹲等，以促進(jìn)血液循環(huán)。
座位上的小幅度活動：如果條件不允許頻繁起身，可在座位上做小幅度活動，如腳尖、腳趾及膝蓋運動，及坐位或站立位的提踵運動，幫助下肢的淋巴和血液回流。
02、保持充足的水分?jǐn)z入
建議每小時補(bǔ)充200毫升水，以降低血液的黏稠度，防止血栓形成。但避免飲酒或大量飲用含咖啡因的飲料，以免加重脫水狀況。
03、穿著舒適
穿著寬松衣物，避免對身體的過度壓迫，有助于血液循環(huán)。
還可以穿彈力襪，又稱“抗血栓襪”，能提供適當(dāng)壓力，幫助血液流動，降低靜脈血栓的形成概率。對于孕婦、長期服用避孕藥的女性、肥胖人群、下肢靜脈曲張患者、老年人等高風(fēng)險人群，穿彈力襪可以達(dá)到更好的預(yù)防效果。
04、藥物預(yù)防
對于某些高風(fēng)險人群，如已有靜脈血栓病史或正在接受癌癥治療的人，建議使用抗凝藥物來預(yù)防靜脈血栓。在使用藥物前，務(wù)必咨詢醫(yī)生，嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。(阮國虎 張曉東)
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
